Bij Meira Taria ontdek je hoe inzichten leiden tot echte verandering.
Ik help je inzicht te krijgen in de overtuigingen en patronen die je belemmeren.
Zodat je stap voor stap meer rust, grip en richting ervaart.
Tijdens onze sessies ga je praktisch aan de slag met krachtige oefeningen en interventies die jouw denkpatronen, innerlijke helderheid, emoties en gedragskeuzes in kaart en in balans brengen.
Waarbij ik je in onze gesprekken ga spiegelen met warmte en zonder oordeel.
Dit allemaal geïnspireerd op jouw unieke coachvraag.
Voel je dat je vastzit in gedachten, emoties of patronen die zich herhalen?
Licht op het bewust worden als basis voor groei
Individuele coaching helpt je om die onbewuste overtuigingen en patronen zichtbaar te maken en los te laten. Je leert hierdoor jezelf beter te begrijpen, bewuster kiezen en steviger staan in het dagelijks leven. Je ontwikkelt hierbij ook meer mededogen voor jezelf en anderen.
Thema’s die vaak aan bod komen:
Onzekerheid en zelfvertrouwen: van steeds twijfelen of je wel goed genoeg bent naar keuzes maken vanuit vertrouwen in jezelf.
Perfectionisme en controle: van alles willen beheersen en nooit klaar zijn naar “goed genoeg” durven kiezen en ruimte ervaren.
Grenzen en balans: van over je grenzen gaan en leegtrekken naar helder aangeven wat wel en niet past, met meer energie en balans.
Vastlopen in patronen: van steeds in dezelfde situaties terechtkomen naar zien wat er gebeurt en ander gedrag kunnen kiezen.
Rust en focus vinden: van een vol hoofd en versnipperde aandacht naar meer overzicht, prioriteiten en een rustige basis in jezelf
Bewust worden
In deze eerste stap onderzoeken we samen jouw huidige denkpatronen en overtuigingen. We brengen in kaart wat je tegenhoudt en creëren ruimte voor nieuwe inzichten.
Hoe beginnen we?
We starten met een kennismakingsgesprek van 45 min. Dat gesprek is bedoeld voor een eerste verkenning van jouw coachvraag/coachvragen en om te beoordelen of er een wederzijdse klik is. Want zonder klik komen we niet verder.
Als we besluiten niet verder te gaan, is die kennismaking kosteloos.
1
Stappen in het Coaching Proces
2
Herkennen & loslaten
Hier leren we je om beperkende gedachten en patronen te herkennen. Door deze stap voor stap los te laten, ontstaat er ruimte voor groei en verandering.
3
Groei
In de laatste stap zetten we de inzichten om in concrete acties. Je leert bewuster keuzes te maken en je verbinding met jezelf en je omgeving te herstellen.
Duur?
Een gemiddeld traject bestaat uit 6 gesprekken van ongeveer 1 uur. Afhankelijk van je vraag/vragen kan het traject korter of langer zijn.
Ben je klaar voor meer helderheid en groei?
Wil je meer weten over mijn coaching of direct een afspraak maken?
Ik beantwoord graag je vragen en bespreek hoe ik je kan ondersteunen in jouw proces.
